20.5.15

LCHF

LCHF???? Low carb high fat. Lågkolhydratskost med högt naturligt fettinnehåll. Naturligt fritt från socker och veteprodukter.  Ska inte försöka förklara med risk för att förvirra den oinvigde ytterligare. Men all information finns på www.kostdoktorn.se


Började med avsikt den 16:e April.  Har gått ner snart 10 kilo
Eftersom det är ganska så ovanligt fortfarande så tänkte jag skriva lite om det, Men mest för min egen del då det är kul med alla förändringar. Det bästa än så länge är den goda maten ;)

Målet är? Jag vet inte, det känns bra och med LCHF om man inte har några fysiska hinder så kommer man så småningom komma ner i sin naturliga kroppsvikt. Så jag tror att sammanlagt att det kan vara ca 25 kilo som naturligt kommer försvinna.

Men jag är inte den, så jag tränar även flera dagar i veckan på SATS vilket är värt varenda krona.
Kom igång med en PT och har nu ett 8 veckors träningsprogram jag ska köra med. 8Kg på två månader ? ah kanske :)


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar